近日，國內知名招聘網站智聯招聘聯合北京大學社會調查研究中心推出“2012年度中國職場人平衡指數調研報告”。調研采用網絡調查的方式，在為期4周的調查中，共收取全國3萬余份有效問卷。
調查顯示，最近3個月來，全國職場人平均每天在公司工作8.376小時，多于8小時。其中，有30.3%的人超過10小時，最長為16小時，而且約2/3的人回家后還繼續工作。
圖表：三成職場人日均工作時間超過10個小時
同時，調查顯示部分職場人每周工作時間超過67.7247個小時，有的甚至超過77個小時，遠遠超過法律規定的周工作時間40個小時，我們稱之為“工作狂”。此次調查顯示，工作狂具備以下特征。
職場人的生活已經被工作開始擠壓，但調查同時顯示，職場人用于日常休閑娛樂活動的時間卻較少，且大部分職場人休閑時間喜歡“宅”在家里，體育鍛煉的時間甚至每周不到一小時，工作中的壓力得不到有效釋放。因此，工作即使結束，但工作帶來的延展習慣及情緒依舊深深影響著職場人，導致大多數職場人將休閑時間無形消磨掉，休息時間不充足。這些從側面反映出當下職場人在面對較大的工作壓力時，缺乏有效的應對策略，如體育鍛煉、戶外休閑活動等，導致工作與生活處于嚴重失衡狀態。
智聯招聘資深人力資源專家也認為，近年來，過勞死、抑郁癥自殺等極端事件越來越多，大多數職場人需要以此為戒，在愈發感受到壓力的今天，學會用各種積極的方式抵抗工作對生活的殖民化，并通過對環境的不斷適應轉化更多的正能量。五一黃金周馬上就要到來，職場人可以借著這個機會出門旅行游玩，到自己喜歡的地方去放縱一下，觀賞美景、瘋狂購物、品嘗美食，還可以進行健身鍛煉、走親訪友、約會等休閑活動，從力所能及的行動上切實改變“生活被工作殖民化”的窘態。
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本文標題：65.8%的職場人回家后需繼續為公司工作
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