2013年首款能賺錢網游《龍之幻想》雙線新服“ 緣定三生”將于6月21日19：00火爆開啟，并同時上線新專題“萌動天下”。新服預約已于昨日隆重開啟，預約不僅可以獲得自己心儀的昵稱，還有好禮相送！6月盛夏已經到來，全年最熱的時期就從現在開始。人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。為此，《龍之幻想》教你幾個防暑降溫的小秘訣，讓你在炎炎夏日也能擁有清爽健康快樂好心情！
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及時補充水分
科學的做法是每日清晨醒來喝一杯涼開水(約200毫升)，接著，一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上臨睡前最好再喝一杯。一般夏日一天補充7杯－8杯水。補充水分要注意兩點，一是除了早晨和臨睡前一杯水外，一般飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲；另外，喝水要及時，不要等口渴了才喝水。
注意飲食衛生
盛夏的環境溫度是腸道致病菌繁殖最適宜溫度。應嚴格做到飯菜燒熟煮透，現燒現吃，隔頓回鍋，生熟分開。
全面均衡適量營養
據醫學觀察，要想安度盛夏，當務之急是要調整膳食結構，盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，毫不猶豫地將烹調用油量降下來，嚴格做到每人每天烹調用油1－2湯匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水產品、50克肉和300克糧食，已經能滿足人體一日對蛋白質需要了，太多對健康無益。
看了以上這些防暑小秘訣的朋友們，從今天開始就要培養自己健康生活的好習慣哦！《龍之幻想》與你相約盛夏六月，讓你輕松快樂的放松身心！新服開放在即，《龍之幻想》與你“緣定三生”，不見不散！
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本文標題：《龍之幻想》防暑有絕招 清爽過夏日
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