北京時(shí)間7月15日消息，據(jù)國(guó)外媒體報(bào)道，在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們都不可避免地成為了互聯(lián)網(wǎng)癮君子。我們不知疲倦地上網(wǎng)，忘了關(guān)機(jī)、吃飯和睡覺(jué)，直到不同程度地染上精神方面的疾病。互聯(lián)網(wǎng)的危害，甚至連還不會(huì)上網(wǎng)的嬰兒也難以避免。
互聯(lián)網(wǎng)癮君子
近日有報(bào)道稱，久坐可能會(huì)傷害你的身體!我經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間坐著訪問(wèn)互聯(lián)網(wǎng)，這條消息幾乎讓我感到崩潰。早在4月，我讀到的一篇文章提出了這樣的問(wèn)題：“Facebook讓我們感覺(jué)孤獨(dú)嗎?”細(xì)細(xì)讀完后，我得出了一個(gè)結(jié)論：不，F(xiàn)acebook可能并不會(huì)讓我們所有人感覺(jué)孤獨(dú)，盡管它有時(shí)候會(huì)加重我們的孤獨(dú)感，或者長(zhǎng)時(shí)間趴在電腦前上網(wǎng)的人經(jīng)常會(huì)感到孤獨(dú)。
這個(gè)結(jié)論讓我感覺(jué)有點(diǎn)欣慰。但是，這種欣慰只是暫時(shí)的。《新聞周刊》的文章徹底擾亂了我內(nèi)心的寧?kù)o，讓我感覺(jué)更加郁悶了。
原來(lái)，我們需要擔(dān)心的不僅是Facebook，而是整個(gè)互聯(lián)網(wǎng)和手機(jī)。任何提供及時(shí)反饋的通訊技術(shù)，都能夠?qū)⒛阕兂梢粋�(gè)癮君子，讓你不停地點(diǎn)擊，不愿關(guān)機(jī)、吃飯或睡覺(jué)，直到你染上精神疾病。
這就是《新聞周刊》報(bào)道的一個(gè)名為杰森-盧瑟爾的人變成互聯(lián)網(wǎng)癮君子的經(jīng)歷。在今年3月，由于在公共場(chǎng)合做出各種怪異的行為，他被送進(jìn)了精神病院。直到現(xiàn)在，我仍不敢確定正是互聯(lián)網(wǎng)導(dǎo)致了盧瑟爾的精神疾病。
如果你擁有智能手機(jī)，而且在信息技術(shù)領(lǐng)域工作，你的大腦結(jié)構(gòu)很可能也與互聯(lián)網(wǎng)癮君子一樣發(fā)生變化。“互聯(lián)網(wǎng)癮君子的最初癥狀是每周上網(wǎng)38個(gè)小時(shí)以上。根據(jù)這個(gè)定義，我們現(xiàn)在都是癮君子。當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)癮測(cè)試僅是定性測(cè)試，包括那些承認(rèn)不知疲倦地上網(wǎng)的人，想減少上網(wǎng)時(shí)間而又做不到的人。”
互聯(lián)網(wǎng)癮測(cè)試
我不甘于接受這種不確定性的結(jié)論，于是接受了“互聯(lián)網(wǎng)癮測(cè)試”，一套包含有20個(gè)問(wèn)題的診斷試題。測(cè)試結(jié)果并不怎么令人心安。
我的得分是43分，還算正常人，但只能勉強(qiáng)算是。其中有好幾個(gè)問(wèn)題直擊我的痛處：
“7. 多少次你會(huì)先查看電子郵件才會(huì)做其他你需要做的事情?”在閱讀和回答這個(gè)問(wèn)題的間隙，我就查看了一次我的電子郵箱。在寫完最后一句答案和撰寫這篇文章的間隙，我又查看了一次我的電子郵箱。這種習(xí)慣并不好。
“8. 多少次你的工作業(yè)績(jī)或積極性受到互聯(lián)網(wǎng)影響?”我的工作就是因?yàn)榛ヂ?lián)網(wǎng)而存在的，因此我不確定這個(gè)問(wèn)題是否客觀公正。然而，實(shí)事求是地說(shuō)，我每天都會(huì)上網(wǎng)。如果沒(méi)有互聯(lián)網(wǎng)，我相信我是一個(gè)高效率的人，因?yàn)槲业难劬偸且徽２徽５囟⒅聊唬钡轿业娜蝿?wù)完成。
“14. 多少次你因?yàn)樯钜股暇W(wǎng)而失眠?”對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我的回答是“經(jīng)常”。
嬰兒也難逃互聯(lián)網(wǎng)的威脅
讀到這里，你也許會(huì)告訴自己，我需要減少上網(wǎng)的時(shí)間，不然自己也會(huì)成為杰森那樣不可救藥的人。我的建議是，別費(fèi)這個(gè)心了，這樣做毫無(wú)裨益。實(shí)際上，就算你不參與任何與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的活動(dòng)，也會(huì)受到它的負(fù)面影響。麻省理工學(xué)院心理學(xué)家雪莉-特克指出，即使是嬰兒也難逃互聯(lián)網(wǎng)的威脅： “兒童認(rèn)為父母往往無(wú)暇顧及他們。媽媽們現(xiàn)在都是一邊發(fā)短消息一邊給孩子母乳喂奶或用奶瓶喂食。”雪莉教授去年對(duì)美國(guó)心理協(xié)會(huì)說(shuō)，“媽媽們由于短消息的內(nèi)容而神情緊張，孩子們也會(huì)跟著緊張。內(nèi)心脆弱的小孩往往會(huì)認(rèn)為媽媽的緊張是源于母子之間的關(guān)系。這種情況是值得我們密切注意的。” 我們要避免讓哺乳期的媽媽們讀到任何會(huì)讓她們感到壓力的短信。我不太清楚你們的情況，但是我收到的大多數(shù)短信都是以下幾點(diǎn)內(nèi)容：家庭成員告訴我他們最近檢查到的身體狀況，收賬人催款以及老板質(zhì)問(wèn)我工作業(yè)績(jī)?yōu)楹尾患选Ｎ蚁脒@些就是所謂的短信了。 正因如此，我們不能讓媽媽們查看電子郵件，因?yàn)檫@是壓力的另一個(gè)主要來(lái)源;我們也不能讓她們觀看晚間新聞，新聞里報(bào)導(dǎo)的往往都是壞消息。除此之外，任何電視節(jié)目和小說(shuō)也一概不允許，這些內(nèi)容懸念太多，會(huì)讓媽媽們分心。一個(gè)新生兒怎么會(huì)知道小說(shuō)和現(xiàn)實(shí)的區(qū)別呢?他們不會(huì)知道，我們應(yīng)該讓新生兒的母親一個(gè)人自由地去冥想，輕松地享受撫育子女的樂(lè)趣。
感謝《新聞周刊》的善意提醒。
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本文標(biāo)題：新聞周刊：我們都是互聯(lián)網(wǎng)癮君子
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