每個人都應該做一個愛肝的“小寶”！
近來，涼風習習，相信經歷了酷暑之后，大家的胃口也好起來。很多人干脆給自己一個盡情享用大魚大肉的借口：吃得好，就當是進補啊!
“秋季進補不當加上勞累過度，小心肝膽病來襲!”廣州海軍肝病�？漆t院專家提醒說，飲食條件良好、飯局多的白領們在秋季尤其要小心自己的肝膽。誘發秋季肝病的兩大因素。
在酷熱的夏季，由于常喝冷飲，人體脾胃功能減弱，肝臟負擔也相對較重。隨著氣溫漸變，如果突然大量進補牛羊肉等高脂肪含量食物或辛辣油膩食物，很容易使脂肪堆積在肝臟里，會驟然加重脾胃、肝臟負擔。特別是現在的白領工作非常緊張，活動量又少，在秋季進食大量的大魚大肉就極可能導致肝病發作。
另一方面，時下早晚氣溫偏低，而白天較為悶熱，天氣的反復無�？赡軙䦟е氯梭w免疫系統會發生紊亂。特別是在剛開始變涼的初秋，人體免疫功能有一個抑制階段，容易造成抵抗力下降易患病。還有，初秋天氣變化不定，流行性感冒、上呼吸道感染、肝炎等多種傳染病和感染性疾病的發病高峰也都在這個時期。因此，在免疫功能下降的情況下，很容易并發或重疊感染上述疾病，有的肝病病情還會加重。
“肝膽相照” 護膽同樣不可少
廣州海軍肝病�？漆t院主任醫師，原解放軍第二軍醫大學教授梁必孝提醒大家，由于對肝臟保健知識的缺乏，人們在護肝的同時往往忽視了對膽道的及時保護，對膽囊疾病、無痛癥膽石病，切不可掉以輕心。
臨床中，常常發現患者自己覺得身體沒有疲憊、黃疸、腹痛等不良反應，而且也沒有聽說膽管結石是不治之癥，便認為這只是小毛病不及時治療。其實，膽管結石最后也有可能發展為膽管癌。膽囊、膽管的體積比肝臟要小，從直觀上使一些患者對其重視程度相對減少。但從另一角度看，有些長在膽道中的癌比有肝癌更厲害，因此平時在護肝的同時也要注意護膽。
專家提醒：乙肝病毒攜帶者應定期復查
由于大部分慢性乙、丙肝復發無癥狀，要及時發現肝病復發，最好的方法就是在氣候明顯變化的秋季定期隨訪肝功能檢查。尤其是乙肝病毒攜帶者或慢性乙肝長時間無癥狀者，更應重視肝功能復查。在乙肝高發的秋季，乙肝病毒攜帶者和沒有癥狀的乙肝患者是最危險的。經常出現的是肝病已經復發了但自己都還不知道。
梁必孝教授介紹說，各種導致肝損害因素作用于肝臟后，形態上可引起肝臟細胞變性、壞死、肝纖維化及肝硬化等，另外就是導致肝的生理功能障礙。對脂肪的消化起著重要作用的膽汁是由肝細胞生成的，如果不注意飲食結構和飲食均衡，膽汁就會形成石性膽汁。在合理的飲食結構和養成科學、衛生生活習慣的同時，適度的鍛煉、樂觀平和的心態對個人保健和保膽護肝尤為重要。
病毒性肝炎患者應勞逸結合
對于病毒性肝炎患者來說，應注意勞逸結合，避免重體力勞動以及禁酒，宜進食適量的谷物類、精瘦肉、高維生素食物如新鮮蔬菜、水果等，同時避免食用辛辣刺激性食物和油膩高脂性食物;肝硬化和脂肪肝患者應禁酒，飲食中注意攝入高蛋白食物，如蛋黃、黃豆、魚類等，并常食新鮮水果、蔬菜;膽道疾病應采用高蛋白、高維生素、低脂肪、低膽固醇的膳食等。通常人體攝取營養應避免過剩，同時患者需根據所患疾病采取科學營養搭配，必要時需向專家請教。而到正規的專業肝病醫院進行肝功能檢查，更能防患于未然！
溫馨提示：廣州海軍肝病�？漆t院是全國最大、最權威的三家肝病專科醫院之一，為全國軍內外患者提供醫療技術服務的專業醫療機構。作為走過51年光榮歷程的老牌公立部隊醫院，廣州海軍肝病�？漆t院首批被國家列為“三級甲等醫院”，首批納入廣州市“公費醫療”定點醫院，首批確認為國家“醫療保險定點醫院”。目前，全軍最新肝病科研成果“活能克毒快速轉陰療法”已經正式進駐我院。歡迎廣大肝病患者及其家屬前來咨詢檢查。
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本文標題：“肝膽相照”秋季進補你要hold住!
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